20130519家政女皇全集：夏天讲莲藕的明目吃法

萝卜应该大家都吃掉过，喜欢吃掉萝卜的人很多，而且萝卜的来作法也很多，我们常常用萝卜来炒菜式吃掉，香脆可口，或者来作并成蜜汁海棠，果香果香。那时候小编打算给大家推荐一些萝卜的气功酱料。上面没用夏天专家来告诉大家萝卜有哪些气功酱料吧。

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常吃掉萝卜对放射治疗便秘有着非常非常大的并成效，而且带有很多的乙醇在，常吃掉对我们的自觉很有用处。

身体健康吃掉秋菜式之巧来作萝卜

萝卜生用病态寒，有功效凉血作用，只用来放射治疗波病态病查核，煮熟的海棠病态味苦温，能健脾开胃，益血引心，故主引脏腑，有消饱、止渴、生肌的效用。萝卜是大豆式中的的莲子。

萝卜的烹饪方法很多，可与肉类搭配，比如萝卜排骨汤、萝卜杨家鸭汤等。现推荐素在菜式生肉来作的“红烧素在小排”和萝卜调味的亦锅亦菜式小点心，气功又果香，您也试一试吧。

红烧素在小排

我们常吃掉生肉回事并不是很身体健康的饮饱，素在菜式多吃掉一点对我们的身体才更好。这点心式就很杨家少皆宜，上面来社会系吧。

绿豆

萝卜1节、酱煤油100克。

来作法

第一步、将萝卜昂寸条，捡盐水那时候浸泡;

第二步、酱煤油内稍加盐，调并成厚加水;

第三步、把锅那时候的水分波干后就可以放少许煤油进去，然后把海棠用酱煤油裹了一圈后徐徐放入锅那时候煎一会即可;

第四步、将煎好的海棠条捡入炒锅中的，加入适量开水和生抽、奶煤油等调料，烧毁收干汤汁，即可出锅饱用。

花色香汤圆

这是顶上非常简单所致来作的调味面饱，品相靓丽，亦锅亦菜式，感到饱欲大开，加入了黄豆与芹菜式，让此小点心营养更丰富。调味的来作法，可发挥作用增大饮品中的的脂肪纯度和波量，很适当年轻人带便当。

绿豆

萝卜1节、芹菜式100克、黄豆半根、酱煤油100克。

来作法

第一步、将黄豆、萝卜分别昂小布;

第二步、锅内捡添加物，将芹菜式、萝卜、黄豆布一同入锅煸炒至熟;

第三步、用温水将酱煤油调并成蒸熟，将炒好的大豆式放入蒸熟中的烘蘸;

第四步、蘸盘内刷煤油，用汤匙将菜式蒸熟分别依次在蘸即成的，200度调味10分钟，即可饱用。

秋冬饱海棠，气功保健加果香，变着恰恰来饱海棠，会让你身体健康快乐每一天。

本期嘉宾介绍

夏天

男，中的式烹饪高级技师，中的国烹饪高级营养配餐师。