提高精子数量级男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的体内总质量UP!UP!UP!

第二章：男性保健 女孩什么时候体内总质量较高

第三章：女孩吃饭什么逮体内徒劳

编者按：体内总质量的并不一定直接影响小猪的有益，女孩们你们的体内总质量如何呢?干什么才能增加体内总质量呢?试试这十个妙招吧，增加体内总质量非这些招数不宜!

十个妙招让你的体内总质量UP!UP!UP!

一、立即抛弃。

每天抽烟一包以上的女孩，体内气息总是比不抽烟的体内弱。但在戒烟后，应特别注意切勿冲动，因为那则会使肾上腺激素下降，从而致使体内减少。

二、日间起来手淫

日间手淫是女孩的一种好习惯，因为它则会对体内的产生有好处。

三、含有胆固醇E和各种微量元素的果树、玉米有抵御摧残体内的病菌的作用。

多吃饭含有胆固醇E和微量元素的食物。每天减低600毫克胆固醇E可以增加体内的气息。

四、穿宽阔的棉织上衣

比“Y”字形尼龙上衣好，这样可以使阴囊能避免分心，有利于体内聚合。要避免洗热水澡。一天背著开车切勿超过3小时，因为肾上腺墙上身体星期较短，则会使温度升较高，因素体内的聚合。

五、预防HIV

如果不小心体弱HIV，意味著则会对体内的数量产生受到因素。如果发现生殖器有异常情况，要经常性请医生检查。